「出張が多く、先方が食事を用意してくれて、断れないということが多いのですが、そのあとのリカバー法もとても役に立ち、安心してダイエットに挑戦できました。」
食べることが好きで、お酒が好きで、料理は作ることも得意です。やせないといけないと思いつつ、出されると残せないタイプで、食べる量は多かったと思います。
武藤さんが、メカニズムやエビデンスなどサイエンスの話をきちんとしてくれ、どんな質問にも丁寧に答えてくれたたで、安心してダイエットに挑戦できました。
出張が多く先方が食事を用意してくれて、断れないということが多いのですが、そのあとのリカバー法もとても役に立ちました。
体重を落とすだけでこれほど健康になるとは・・・正直驚きです。体のむくみが減り、持病の手のしびれも軽減し、血圧も低下。知識としては知ってはいたけれど、体験して本当に納得です。
最初は、チャットワークで行動を促されてやっていましたが、最後の頃は自分でペースをつかめるようになり、自然とやせていったと思います。今後も継続していきます！
